中折れ改善 食事

息抜きも大事

 

中折れ対策

ダイエットを始めてつらいのは、
友人と飲みに行ったりできないことだ。

 

 

アルコールなんてカロリー高いから、
ダイエットには大敵らしいし。

 

 

友人たちが飲んでいるのに、
自分だけウーロン茶というのも悲しいしな。

 

 

今日もお誘いを受けたが、泣く泣く断って、
家に帰ってジョギング。

 

 

好きな子をゲットするためとはいえ、
やっぱりダイエットは精神的にもつらいなぁ。

 

 

このままストイックにしていても、きっと続かないだろうから、
週に1度は飲みに行っていいことにした。

 

 

たまには息抜きも必要だよな。

 

 

食事制限は今のところ順調。

 

 

納豆ごはんとトマトとキャベツとか、
すっごい簡単な質素な料理ばっかりだけど、

 

 

これはこれでおいしいし、安上がりだから満足している。

 

 

おやつも、ところてんとかを買ってきて
食べるようにしている。

 

 

体重は現在1kg減。

 

 

まぁ、順調といっていいんじゃないかな。